こも豆腐（茨城県）
地域: 茨城県
主な材料:
豆腐
同じ名前の郷土料理
この料理名は複数の県の『うちの郷土料理』に収録されています。ページは県ごとの収録です。
栄養成分表
1884 kcal ／レシピ全量（材料 1730 g） 和食指数 (JDI8) 2/8
| レシピ全量 | 100gあたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | ≥1884 kcal | ≥109 kcal |
| たんぱく質 | ≥100.1 g | ≥5.8 g |
| 脂質 | ≥58.8 g | ≥3.4 g |
| 炭水化物 | ≥211.0 g | ≥12.2 g |
6品目中5品目の材料から算出（他は分量不明またはデータ未対応）。 うち5件は分量が個数で書かれているため、1個あたりの標準的な重量を用いています。
材料 (カロリー)
| 豆腐 | 1200 g | 876 kcal |
| 【A（1本2人分）】 醤油 | 200 g | 152 kcal |
| 【A】 みりん | 100 g | 241 kcal |
| 【A】 砂糖 | 130 g | 508 kcal |
| 【A】 酒 | 100 g | 107 kcal |
材料
| 豆腐 | 4丁 |
| 【A（1本2人分）】 醤油 | 1カップ |
| 【A】 みりん | 1/2カップ |
| 【A】 砂糖 | 1カップ |
| 【A】 酒 | 1/2カップ |
| 【A】 水 | 2カップ |
| わら |
作り方
- わらをきれいにして、藁苞をつくる。
- 豆腐は湯通しし、ざるにあけ冷めないうちにくだく。
- くだいた豆腐を藁苞に入れ、たこ糸でしっかりしばり30分ほどおく。
- 調味料Aを鍋に入れ、煮立ったら藁苞から出した豆腐を入れ、味が染みるまで煮る。
- 食べやすい大きさに切る。
歴史・由来
1年を通じて温暖な気候と豊かな水質を活かして、古来より農業が営まれてきた茨城県。れんこんやピーマン、ごぼうなどの農作物が有名だが、茨城県を代表する納豆の原料となる大豆の栽培も地元でおこなわれている。小粒の大豆は納豆に加工され、大粒の大豆は豆腐に加工される。そうした大豆をつかった茨城県の郷土料理の一つに「こも豆腐」がある。 「こも豆腐」とは、豆腐を納豆のように藁苞（わらづと）で包み、塩ゆでしたもので「つと豆腐」とも呼ばれる。茨城県のほかにも、福島県や群馬県、岐阜県などの一部の地域でつくられている。 豆腐は今から2000年前、漢の時代に中国で誕生し、その後、奈良時代に遣唐使を通して日本にもたらされたと言われている。お寺の精進料理に重宝されたものがやがて庶民の間に広まり、江戸の頃にはすでに豆腐屋が繁盛していたという。 肉が簡単に手に入れられなかった時代は、豆腐はたんぱく質を得られる大切な食材だった。しかしあまり日持ちがしないことから、村のみんなでわらを持ち寄り、そこに豆腐をつめて大鍋で塩ゆでしてつくるという、庶民の支え合いから生まれた料理だと言われている。
食べられる機会
県央地域では、冠婚葬祭の時の料理として親しまれてきた。しかし、近年は藁苞が手に入れにくいため、家庭でつくる機会が減っている。
食べ方
水切りをした豆腐をほぐしながら藁苞につめ、わらで巻きながらかたちを整える。塩を入れた熱湯の中に豆腐をつめた藁苞を入れてしっかりゆでる。塩ゆですることで豆腐がしまっていくので、かたくなったら取り出して冷まし、藁苞から外す。最後にだし汁でゆっくり煮含め、一晩ほど寝かしてから食べる。食べる際は、醤油や酢味噌につけて食べるのが一般的である。 藁苞から豆腐を取り外すと、わらの跡が美しい模様をつくり出す上に、ほんのりとわらの香りや色が豆腐に移り、それが「こも豆腐」ならではの素朴な味わいにつながる。 また、豆腐を藁苞につめる際に、枝豆や小豆、刻んだ人参などを入れると切った時の断面があざやかになる。ほかにも味が染みやすいという性質から、オイル漬けにしたり、肉豆腐に入れたりとさまざまなアレンジが楽しまれている。 藁苞が無い一般家庭でつくる際には、巻きす等を利用しつくることもある。巻きすを利用する場合は最初に豆腐をゆでて、かたくなったものを巻いてそのまま味を含ませつくる。