かりんとう 黒のカロリー・栄養成分
かりんとう 黒のカロリーは100gあたり420kcalです。
420 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 420.0 kcal | 19% |
| たんぱく質 | 7.5 g | 9% |
| 脂質 | 11.6 g | 17% |
| 炭水化物 | 76.3 g | 24% |
| 食塩相当量 | 0.0 g | 0% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 420 kcal |
| たんぱく質 | (7.5) g |
| 脂質 | (11.6) g |
| 炭水化物 | (76.3) g |
| 糖質 | (76.1) g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:菓子類187件の中で、多い方から上位17%
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 126
主要成分 16
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 1776.0 kJ |
| エネルギー | 420.0 kcal |
| 水分 | (3.5) g |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (6.9) g |
| たんぱく質 | (7.5) g |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (11.1) g |
| コレステロール | Tr |
| 脂質 | (11.6) g |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | (77.3) g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | (72.0) g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (76.1) g |
| 食物繊維総量 | (1.2) g |
| 炭水化物 | (76.3) g |
| 灰分 | (1.1) g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
ミネラル 13
| ナトリウム | (7.0) mg |
| カリウム | (300.0) mg |
| カルシウム | (66.0) mg |
| マグネシウム | (27.0) mg |
| リン | (57.0) mg |
| 鉄 | (1.6) mg |
| 亜鉛 | (0.7) mg |
| 銅 | (0.16) mg |
| マンガン | (0.53) mg |
| ヨウ素 | (3.0) µg |
| セレン | (28.0) µg |
| クロム | (4.0) µg |
| モリブデン | (19.0) µg |
ビタミン 22
| レチノール | 0.0 µg |
| α-カロテン | 0.0 µg |
| β-カロテン | (3.0) µg |
| β-クリプトキサンチン | 0.0 µg |
| β-カロテン当量 | (3.0) µg |
| レチノール活性当量 | 0.0 µg |
| ビタミンD | Tr |
| α-トコフェロール | (1.6) mg |
| β-トコフェロール | (0.3) mg |
| γ-トコフェロール | (6.0) mg |
| δ-トコフェロール | (1.2) mg |
| ビタミンK | (18.0) µg |
| ビタミンB1 | (0.1) mg |
| ビタミンB2 | (0.05) mg |
| ナイアシン | (1.0) mg |
| ナイアシン当量 | (2.4) mg |
| ビタミンB6 | (0.21) mg |
| ビタミンB12 | 0.0 µg |
| 葉酸 | (25.0) µg |
| パントテン酸 | (0.84) mg |
| ビオチン | (9.7) µg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
脂肪酸 50
| 脂肪酸総量 | (10.64) g/100 g |
| 飽和脂肪酸 | (1.41) g/100 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (4.39) g/100 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (4.85) g/100 g |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 | (0.74) g/100 g |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 | (4.11) g/100 g |
| 4:0酪酸 | (0.0) mg/100 g |
| 6:0ヘキサン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 8:0オクタン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 10:0デカン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 12:0ラウリン酸 | (3.0) mg/100 g |
| 14:0ミリスチン酸 | (9.0) mg/100 g |
| 15:0ペンタデカン酸 | (3.0) mg/100 g |
| 15:0 antペンタデカン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:0パルミチン酸 | (970.0) mg/100 g |
| 16:0 isoパルミチン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 17:0ヘプタデカン酸 | (1.0) mg/100 g |
| 17:0 antヘプタデカン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:0ステアリン酸 | (320.0) mg/100 g |
| 20:0アラキジン酸 | (49.0) mg/100 g |
| 22:0ベヘン酸 | (34.0) mg/100 g |
| 24:0リグノセリン酸 | (15.0) mg/100 g |
| 10:1デセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 14:1ミリストレイン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 15:1ペンタデセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:1パルミトレイン酸 | (18.0) mg/100 g |
| 17:1ヘプタデセン酸 | Tr |
| 18:1計 | (4300.0) mg/100 g |
| 20:1イコセン酸 | (72.0) mg/100 g |
| 22:1ドコセン酸 | (7.0) mg/100 g |
| 24:1テトラコセン酸 | (8.0) mg/100 g |
| 16:2ヘキサデカジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:3ヘキサデカトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:4ヘキサデカテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:2 n-6リノール酸 | (4100.0) mg/100 g |
| 18:3 n-3α‐リノレン酸 | (740.0) mg/100 g |
| 18:3 n-6γ‐リノレン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:4 n-3オクタデカテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:2 n-6イコサジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:3 n-3イコサトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:3 n-6イコサトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:4 n-3イコサテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:4 n-6アラキドン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:5 n-3イコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 21:5 n-3ヘンイコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:2ドコサジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:4 n-6ドコサテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:5 n-6ドコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:6 n-3ドコサヘキサエン酸 | (0.0) mg/100 g |
アミノ酸 22
| イソロイシン | (280.0) mg/100 g |
| ロイシン | (530.0) mg/100 g |
| リシン(リジン) | (160.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;メチオニン | (120.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;シスチン | (180.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;合計 | (300.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;フェニルアラニン | (390.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;チロシン | (230.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;合計 | (620.0) mg/100 g |
| トレオニン(スレオニン) | (230.0) mg/100 g |
| トリプトファン | (86.0) mg/100 g |
| バリン | (330.0) mg/100 g |
| ヒスチジン | (170.0) mg/100 g |
| アルギニン | (270.0) mg/100 g |
| アラニン | (230.0) mg/100 g |
| アスパラギン酸 | (400.0) mg/100 g |
| グルタミン酸 | (2700.0) mg/100 g |
| グリシン | (280.0) mg/100 g |
| プロリン | (930.0) mg/100 g |
| セリン | (420.0) mg/100 g |
| アミノ酸組成計 | (8000.0) mg/100 g |
| アンモニア | (340.0) mg/100 g |
食物繊維 3
| FIBSOL | (0.5) g/100 g |
| FIBINS | (0.7) g/100 g |
| FIBTG | (1.2) g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
かりんとう 黒のカロリーは?
かりんとう 黒は100gあたり420kcalです。1食分の目安は、100gで420kcal、150gで630kcal、200gで840kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
かりんとう 黒のたんぱく質はどのくらい?
100gあたり7.5gのたんぱく質を含みます。脂質は11.6g、炭水化物は76.3gです。
かりんとう 黒の炭水化物はどのくらい?
100gあたりの炭水化物は76.3gです。
かりんとう 黒の食塩相当量は?
100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)