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スターバックス コーヒーでカロリーを抑えるなら

スターバックス コーヒーのメニューから、店舗が公表しているエネルギーだけを拾いました。 推計値は混ぜていません。公表が無い成分は — のままです。 2026年10月更新

出典はチェーンの公表ページです。 https://product.starbucks.co.jp/allergy/nutrient/ （公表日の記録 2026-10-09）

コーヒーとマフィンのイメージ画像（AI生成）
イメージ画像（AI生成）。実際の商品とは異なります。

カロリーが低い順

30kcal未満の小袋や、飲み物、トッピングは外しました。メニュー表の方には残してあります。 並びは公表カロリーの小さい順です。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
シェケラート 33 0.9 g — 7.8 g —
クローバー（ホット）（Tall） 34 2 g — 6.1 g 0 g
バリスタズ ブレンド ＲＥＧ ＣＬＳ（ホット） 38 0 g — 9.2 g 0 g
クローバー（ホット）（Grande） 43 2.6 g — 7.7 g 0 g
シトラス果肉（1スプーン） 57 0.1 g — 14.3 g 0 g
トロピカルドレス 89 0.3 g 0 g 21.9 g 0 g
黒糖 91 0.1 g 0 g 22.7 g 0 g
カスカラ カシス フィズ 101 0.4 g 0.3 g 24.8 g 0 g
be juicy ! kids （アップルミックス） 104 0.2 g — 25.9 g 0 g
ｂｅ ｊｕｉｃｙ！ Ｋｉｄｓ アップル 104 0.2 g — 25.9 g 0 g

たんぱく質が多い品

たんぱく質の公表がある品だけです。多い順。0gと — は別で、— は「書いていない」です。

品名たんぱく質kcal脂質炭水化物食塩相当量
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン 24.1 g 418 19 g 38.9 g 2.8 g
３種のきのこ＆ローストチキン スターバックス バゲットサンド 17.7 g 302 6.9 g 44.6 g 2.5 g
ハム＆ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンド 17.7 g 359 13.3 g 44 g 1.9 g
ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド 17.4 g 255 13.8 g 15.9 g 1.7 g
ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンド 17.4 g 555 33.9 g 46.1 g 3.5 g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴ 16.9 g 438 27.2 g 32.6 g 2.8 g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン 14.2 g 283 13.2 g 29.3 g 2 g
バニラ クリーム（Standard 無脂肪） 14 g 223 4.1 g 32.2 g 0.4 g
バニラ クリーム（ホット）（Standard 無脂肪） 14 g 223 4.1 g 32.2 g 0.4 g
バニラ クリーム（Standard 低脂肪） 12.7 g 264 9.7 g 31.2 g 0.4 g

分類ごとの低い品

ドリンク

その他

タコス

フード/スイーツ

炭水化物が少ない品

炭水化物の公表がある品だけです。少ない順。— は順位に入れていません。

品名炭水化物kcalたんぱく質脂質
クローバー（ホット）（Tall） 6.1 g 34 2 g —
クローバー（ホット）（Grande） 7.7 g 43 2.6 g —
シェケラート 7.8 g 33 0.9 g —
バリスタズ ブレンド ＲＥＧ ＣＬＳ（ホット） 9.2 g 38 0 g —
シトラス果肉（1スプーン） 14.3 g 57 0.1 g —
ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド 15.9 g 255 17.4 g 13.8 g
アーモンドフロランタン 17.4 g 158 2.8 g 8.7 g
バウムクーヘン 19.1 g 207 3.2 g 13.1 g
ヨーグルト&バナナグラノーラ 20.9 g 179 11.5 g 5.5 g
トロピカルドレス 21.9 g 89 0.3 g 0 g

公表値を足した組み合わせ

店のセット商品ではありません。公表カロリーがある品を2つ足して、合計が900kcalを超えない組です。 片方にでも数字が無い成分は、合計も — にしています。

組み合わせ合計kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
バウムクーヘン（207kcal）＋ パンプキン スパイス ラテ（アイス）（Tall ミルク）（280kcal） 487 9.7 g 25.7 g 54.5 g 0.5 g
クラシックアフォガート（214kcal）＋ ディカフェ カフェミスト（Short ブレベ）（280kcal） 494 7.5 g 36.9 g 33.7 g 0.6 g
バニラ クリーム（Standard 無脂肪）（223kcal）＋ カフェ モカ（ホット）（Short ミルク）（280kcal） 503 21.5 g 18 g 64.4 g 0.6 g
バニラ クリーム（ホット）（Standard 無脂肪）（223kcal）＋ チャイ ティー ラテ（アイス）（Grande ミルク）（280kcal） 503 20.8 g 12.3 g 76.8 g 0.6 g
タコス サラダラップ（235kcal）＋ ココア（ホット）（Short ソイ）（280kcal） 515 18.1 g 24.3 g 59.3 g 2.6 g
クロックムッシュ（238kcal）＋ ミルク（アイス）（Grande ソイ）（280kcal） 518 26.9 g 26.4 g 44.8 g 2.5 g

よくある質問

スターバックス コーヒーでカロリーが低い食事は何ですか。

飲み物と小袋を除いた公表値では、シェケラートの33kcalが一番低いです。

たんぱく質が多いのはどれですか。

【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンが24.1gです。公表がある品だけの順位です。

ソイ ラテ（ホット）（Tall）は何kcalですか。

208kcalです。

ホワイト ソイ ラテ（ホット）は何kcalですか。

210kcalです。

500kcal前後の組み合わせは、店のセットですか。

違います。公表カロリーがある品を、食事とサイド（または飲み物）で足しただけです。店がセットと名付けた商品ではありません。片方に数字が無い成分は、合計も — です。

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